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鱼香扁豆的做法,鱼香扁豆怎么做,鱼香扁豆丝,鱼香扁豆的做法,扁豆鱼的做法,扁豆鱼图片

来源:好招商食品网 美食制作 莼菜虾仁  |  2023-02-06
主料:
鲜嫩扁豆400克干辣椒10克

辅料:
香葱10克5克蒜头5克鲜汤100克

配料:
植物油45克精盐2克酱油5克5克白糖2克麻油5克味精1克水淀粉5克

鱼香扁豆的做法步骤

1.鱼香扁豆的原料图片.

2.将扁豆的两端尖子和中间的筋撕去,大者掰成两段。

3.然后,用清水洗净,沥干水分备用。

4.香葱去除根部,洗净后,切成末;姜去皮洗净,切成末;蒜头剥衣,用刀拍碎,剁成蒜茸;干红辣椒用剪刀剪成小段。

5.锅洗净置中火上,舀入植物油烧至四成热时。

6.放入葱末、姜末、蒜茸的干辣椒段煸香。

7.然后,倒入扁豆翻炒。

8.再加入鲜汤焖烧片刻。

9.继续加入酱油、精盐、醋、白糖焖烧3分钟,至扁豆入味时。

10.加入味精,并用水淀粉勾薄芡。

11.淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。

小窍门&温馨提示

1.选用选用新鲜和嫩的扁豆为原料,撕去扁豆撕;葱、姜、蒜要多放些。
2.扁豆一定要焖熟炒透。否则容易发生中毒。
3.也可将扁豆入油锅内焐熟,再以鱼香调味收干即可。
准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟


TAGS:热菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐 干辣椒
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